写一篇五年级第一单元作文，首先要明确主题和内容。第一单元的主题为“我和我的家庭”，内容包括自我介绍、家庭成员介绍、爱好、梦想等方面。我们可以通过以下步骤来完成这篇作文：
一、开头部分：用一句话简单介绍自己，比如“我叫小明，是一名五年级的学生。”
二、介绍家庭成员：列举自己家中的成员，包括爸爸妈妈，还有可能有爷爷奶奶、姥爷姥姥等等。可以逐一简单介绍每个人的特点和贡献。
三、介绍自己的爱好：可以说自己喜欢运动、音乐、阅读等等，也可以说自己的特长，比如会画画、会写作文等等。
四、表达自己的梦想：说说自己的未来梦想，比如想成为一个医生、一名科学家、一名作家等等。
五、结尾部分：用一句话总结自己的主题，比如“我热爱自己的家庭，也希望未来能实现自己的梦想。”
根据上述内容，我们可以完成一篇160到180字的作文，注意控制字数，简洁明了。